中山三乡镇老人三日游行程规划
第一天：温泉养生与古镇初探
上午：抵达三乡镇，入住温泉度假酒店（推荐中山温泉宾馆），稍作休息。
下午：体验酒店温泉疗养，泡汤舒缓筋骨（注意选择低温池，时长不超过30分钟）。
晚上：漫步泉林山庄周边，品尝清淡客家菜如酿豆腐。
第二天：文化慢游与自然休闲
上午：游览古鹤古村落，平坦石板路适合缓行，参观青龙桥和老祠堂。
下午：前往罗三妹山公园，选择平缓步道登高观景，途中多休息点。
晚上：在乡镇中心享用养生粥品，提前回酒店休息。
第三天：田园体验与返程
上午：参观前陇村农家乐，尝试采摘活动（提供座椅辅助），体验农耕文化。
下午：购买三乡茶果等软糯手信，结束行程返程。
注意事项：行程预留充足休息时间，避免陡坡路段，餐饮以清淡软烂为主，建议携带常用药品。