银发族三乡游玩攻略：慢游养生指南
三乡镇距离中山市区约30分钟车程，交通便利，适合老人一日或两日游。以下为推荐行程：
- 上午：泉眼温泉放松 - 选择日间温泉票（开放时间9:00-18:00），泡温泉可舒缓关节，建议携带毛巾和温水补充水分。
- 中午：古鹤村文化漫步 - 青石板路平缓，参观古祠堂和老宅，村内有小餐馆提供清淡农家菜。
- 下午：罗三妹山轻徒步 - 山道坡度较缓，登顶约40分钟，沿途有邓小平语录石刻，山顶可俯瞰全景。
- 傍晚：雅居乐社区休闲 - 在社区花园散步或观景高尔夫球场，环境安静适合休息。
贴心提示：春秋季气候最佳，建议穿防滑鞋、携带常用药品，避开节假日拥挤。